MASALAH KONSENTRASI PADA ANAK SD
Saya seringkali mendapat kabar tentang orang tua yang dipanggail ke sekolah oleh gurunya karena prestasi belajar anak yang tidak ada peningkatan atau pun karena anak tersebut sering membuat temannya terganggu dengan perilakunya.Anak yang seperti itu,biasanya disebut sebagai pembuat onar di sekolahan.Mereka juga seringkali dianggap nakal,bodoh dan tidak dapat bergaul dengan baik.Salah satu penyebab anak menjadi seperti itu Adalah karena anak tersebut memiliki gangguan konsentrasi/gangguan pemusatan perhatian.Kali ini kita saya akan membahas penyebab masalah konsentrasi pada anak usia dini juga ciri-ciri anak yang memiliki gangguan dan bagaimana cara untuk mengatasinya.
PENYEBAB ANAK MEMILIKI GANGGUAN KONSENTRASI
1.MASALAH GENETIK
Jika anda bertanya mengapa maka jawabannya Adalah karena sifat-sifat tertentu pada otak dan sistem saraf diturunkan dari orang tua ke anak. Gen memengaruhi perkembangan bagian otak yang berperan dalam perhatian,pengendalian diri,daya ingat,dan pengaturan emosi.Jika orang tua memiliki Riwayat susah focus,impulsive,atau ADHD,anak memiliki resiko lebih besar mengalami gangguan konsentrasi serupa.Selain itu,gen juga dapat mempengaruhi zat kimia diotak seperti dopamine dan norepinefrin gangguan pada gen tertentu dapat menyebabkan zat tersebut tidak bekerja optimal sehingga anak jadi mudah terdistraksi,sulit menyelesaikan tugas dan cepat bosan
2. PERKEMBANGAN OTAK
Perkembangan otak dapat menyebabkan anak susah berkonsentrasi karena setiap bagian otak memiliki fungsi contohnya korteks prefrontal yang berperan dalam mengatur focus,mengendalikan impuls,mengatur emosi dan mengingat instruksi.Jika bagian ini berkembang lebih lambat atau kurang optimal anak akan sulit duduk tenang,dan kesulitan menyelesaikan tugas
3.KEKURANGAN NUTRISI
Nutrisi penting seperti protein,lemak sehat (Omega-3,DHA),vitamin(B Kompleks),zat besi,dan zinc berperan penting dalam perkembangan otak ,pembentukan sel saraf,neurotransmitter,serta pasokan energi ke otak,sehingga kekurangan nutrisi ini menganggu fungsi kognitif,memori dan konsentrasi,serta dapat menyebabkan anak mudah Lelah atau bahkan stunting,yang semuanya dapat berdampak buruk pada kemampuan belajar dan konsentrasinya.
4.PENGGUNAAN GADGET YANG BERLEBIHAN
Gadget menyediakan stimulasi yang cepat dan intens,sehingga anak anak dapat mengalami ketergantungan bila terlalu banyak dibiarkan main gadget.Ketika mereka tidak menggunakan gadget,mereka bisa merasa bosan atau bahkan tantrum.Penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan gadget yang berlebihan dapat mempengaruhi struktur otak anak-anak,terutama pada area yang terkait dengan perhatian dan control
5.KURANGNYA TIDUR
Tidur Adalah waktu bagi tubuh untuk memulihkan energi.Ketika anak-anak tidak mendapatkan tidur yang cukup,mereka mungkin merasa Lelah dan tidak memiliki energi untuk berkonsentrasi di sekolah.Tidur juga penting untuk fungsi otak yang normal.Ketika anak-anak tidak mendapat tidur yang cukup,fungsi otak mereka dapat terganggu,sehingga mereka sulit berkonsentrasi dan memproses informasi di sekolah
6.LINGKUNGAN YANG TIDAK MENDUKUNG
Contohnya,lingkungan yang bising dapat membuat anak-anak sulit focus pada Pelajaran.Selain itu lingkungan yang gelap atau kurang pencahayaan dapat membuat anak-anak sulit menulis dan membaca tulisan,sehingga mereka sulit berkonsentrasi.ketika lingkunan terlalu panas misalnya itu juga dapat membuat anak sulit berkonsentrasi,karena anak merasa kurang nyaman
7.FAKTOR STRESS DAN PSIKOLOGIS
Stress dan masalah psikologis dapat membuat anak-anak kehilangan motivasi ,sehingga mereka sulit berkonsentrasi di sekolah selain itu,factor ini juga dapat membuat anak sulit mempertahankan focus pada satu tugas,sehingga mereka sulit berkonsentrasi.Beberapa contoh factor stress dan psikologis yang dapat mempengaruhi konsentrasi anak-anak di sekolah Adalah,masalah ekonomi,keluarga,bullying dan tekanan untuk mendapat nilai yang tinggi
CIRI CIRI ANAK YANG MEMILIKI GANGGUAN KONSENTRASI
1.GANGGUAN PERHATIAN
Anak tidak mampu memusatkan perhatianya kepada sesuatu hal atau obyek tertentu untuk jangka waktu yang cukup lama.Akibat kurangnya perhatian anak cenderung memperhatikan rangsang yang kurang menonjol,yang dapat berupa distraksibilitas visual(penglihatan),auditoris(pendengaran) dan internal.Pada distraksibilitas visual,konsentrasi visual biasanya dialihkan ke benda -benda yang dilihatnya.kedua matanya terus menerus menyelidik dan mencari pengalaman visual yang baru dan lebih asyik.Akibatnya,anak seringkali memperlihatkan kekeliruan sewaktu membaca dan cenderung melompati kata-kata atau bahkan melompati begitu saja kalimatnya.
2.HIPERAKTIVITAS
Hiperaktivitas merupakan aktivitas motorik yang tinggi dengan ciri-ciri aktivitas yang selalu berganti,tidak punya tujuan tertentu,ritmis,dan tidak bermanfaat.Anak hiperaktiv lebih banyak mengalami mata diluar tugasnya,sehingga Gerakan menoleh lebih banyak dibandingkan anak normal.Gejala tersebut akan berkurang sesuai dengan berkembangnya umur.
3.IMPULSIF
Anak cenderung bertindak tanpa mempertimbangkan akibat dari Tindakan tersebut.Mereka cenderung memberika respon pertama yang masuk dalam pikirannya yang lebih senang “cepat selesai”dalam mengerjakan sesuatu dan tidak memakai ketelitian.Akibatnya,anak tidak tepat dalam membaca,mengeja dan berhitung meskipun konsep dasarnya telah dikuasai dengan baik.
4.INKOORDINASI
Inkoordinasi pada anak usia dini yang memiliki gangguan konsentrasi adalah kondisi di mana anak memiliki kesulitan dalam mengkoordinasikan gerakan tubuh, sehingga gerakan menjadi tidak terkoordinasi, tidak seimbang, dan tidak terkontrol. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan anak dalam melakukan kegiatan sehari-hari, seperti bermain, makan, dan berpakaian.
5.KURANG ULET
Anak yang memiliki gangguan konsentrasi biasanya kurang ulet karena mereka cebderung mudah Lelah secara mental dan mudah frustasi dan bosan dalam bekerja sehingga pekerjaannya jarang pernah selesai.Anak dengan gangguan konsentrasi juga akan mudah Lelah sehingga bila berfikir lama ia akan cepat menguap.
6.SELALU BERUBAH
Perhatiian anak yang memiliki gangguan konsentrasi seringkali berubah-ubah.Pada motivasi tinggi focus perhatiaannya cenderung lebiih tajam.Pada konsentrasi yang rendah mereka cenderung malas dan sesuka hati
CARA MENGATASI GANGGUAN KONSENTRASI PADA ANAK USIA DINI
1. Menciptakan Lingkungan yang Mendukung
- Ciptakan lingkungan yang mendukung dan tidak terlalu menekan, sehingga anak merasa nyaman dan percaya diri.
- Pastikan ruangan anak cukup terang, sejuk, dan tidak terlalu berisik.
- Contoh: Letakkan mainan dan buku di tempat yang mudah dijangkau, sehingga anak dapat bermain dan belajar dengan nyaman.
2.Membuat jadwal yang jelas
- Buat jadwal yang jelas dan konsisten untuk anak, sehingga mereka dapat mengikuti rutinitas yang telah ditetapkan.
- Pastikan jadwal tersebut mencakup waktu untuk makan, tidur, bermain, dan belajar.
3.Bagi tugas menjadi Langkah kecil
- Bagi tugas menjadi langkah-langkah kecil dan lebih mudah dikelola, sehingga anak dapat fokus dan menyelesaikan tugas dengan lebih baik.
- Contoh: Jika anak harus membersihkan kamar, bagi tugas tersebut menjadi langkah-langkah kecil seperti:
a.Mengambil mainan dan meletakkannya di tempat yang tepat
b. Mengambil baju kotor dan meletakkannya di keranjang
c.Mengambil sampah dan membuangnya ke tempat sampah
4.Kurangi penggunaan gadget
- Batasi penggunaan teknologi seperti TV, tablet, dan smartphone, karena dapat mengganggu konsentrasi anak.
- Contoh: Batasi penggunaan hp hanya 1-2 jam sehari dan dampingi anak Ketika memakai gadget
5. Melatih Konsentrasi Melalui Aktivitas Khusus
Contoh aktivitas yang melatih fokus:
Menyusun balok
Puzzle sederhana
Mewarnai gambar
Permainan mencocokkan bentuk atau warna
Mendengarkan cerita lalu menjawab pertanyaan sederhana
NB:Selain dapat melatih focus aktivitas diatas juga mampu untuk melatih kemampuan berpikir dan nalar anak
6.Berikan metode belajar yang menarik
Pembelajaran harus bersifat menarik dan menyenangkan agar anak dapat berkonsentrasi secara maksimal dan tidak cepat bosan karena,anak usia dini biasanya cepat sekali merasa bosan
Contohnya:
1.Belajar sambil bermain
2.Menggunakan lagu,cerita dan gambar
3.Gunakanlah media konkret seperti balok,kartu gambar,dan puzzle
7.Menjaga pola tidur dan makan
1.Anak harus dapat waktu tidur yang ideal yakni rentang waktu 10-12 jam perhari untuk anak kecil
2.Makanan yang bergizi dan seimbang agar nutrisi anak selalu terpenuhi
3.Kurangi makanan tinggi gula dan pengawet karena itu dapat menurunkan iq anak
8.Dorong aktivitas fisik
Dorong anak untuk melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga atau bermain di luar, untuk membantu meningkatkan konsentrasi
-contohnya: Dorong anak untuk bermain sepak bola atau berenang
9.Memberikan dukungan positif
- Berikan pujian dan penghargaan kepada anak ketika mereka berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan.karena itu dapat mengaktifkan sel-sel diotak anak
- Contoh: Berikan pujian seperti "Kamu sudah membersihkan kamar dengan baik!" atau "Kamu sudah berhasil menyelesaikan tugas dengan baik!"
10.Kerja sama antara orang tua dan guru
1.Jalin komunikasi yang rutin antara orang tua dan guru untuk memantau perkembangan anak
2.Terapkan aturan yang sama dengan dirumah dan disekolah agar anak tidak bingung
FIRDAUSI PRAMUDITA ROSYIDA
PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR
UNIVERSITAS SARJANWIYATA TAMANSISWA
